Плавание - дело стоящее !

                  Гимнастика в воде и приятна и полезна .

Плавание - дело стоящее.
Из-за сопротивления воды, каждое движение в 12 раз эффективнее, чем на суше.

В то же время такая гимнастика щадит суставы, как-никак тело в воде  в 10 раз легче по сравнению с обычным весом .

Даже просто побегать трусцой в воде и то уже полезно .

Плавайте на здоровье! Закаляйтесь, тренируйтесь!